Category Health

Ingin Senyum yang Hebat Pastikan Anda Menggunakan Tips Perawatan Gigi Ini

Bagaimana perasaan Anda tentang cara merawat gigi? Apakah Anda senang dengan dokter gigi Anda? Apakah dokter gigi Anda senang dengan apa yang Anda lakukan untuk melindungi gigi Anda? Ada banyak yang harus dipelajari, dan Anda harus terus membaca artikel ini untuk menemukan tips bermanfaat mengenai kedokteran gigi.

Pastikan Anda mencoba menghindari soda saat minum selama hari itu. Gula dapat sangat mempengaruhi penampilan gigi Anda, karena Anda harus tetap minum air setiap saat. Ini akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan juga memberi Anda gigi yang tampak bagus.

Makan makanan bergizi dan hindari mengemil yang berbahaya untuk gigi yang lebih baik. Cobalah untuk menghindari karbohidrat seperti pretzel, keripik, permen, dan makanan cepat saji lainnya. Jenis makanan ini dapat tetap berada di permukaan gigi Anda yang dapat menyebabkan masalah gigi yang menyakitkan dan mahal untuk diperbaiki. Jika Anda makan sesuatu yang lengket, Anda harus menyikat gigi sesegera mungkin.

Menyikat dua kali setiap hari mungkin tampak jelas, tetapi mungkin ada saat-saat terbaik untuk menyikat lebih banyak. Setiap kali Anda mengonsumsi makanan atau minuman yang bergula, Anda harus menyikatnya lebih lama dan tepat setelah Anda mengkonsumsinya sehingga Anda melindungi enamel gigi Anda.

Jenis pasta gigi apa yang Anda gunakan? Cara terbaik adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Jika Anda memiliki masalah dengan gigi berlubang, pilih pasta gigi yang dirancang untuk mengurangi risiko mengembangkan gigi berlubang. Anda juga dapat memilih produk yang dirancang untuk orang-orang dengan gusi sensitif jika ini adalah kasus Anda.

Pastikan Anda mengunjungi dokter gigi secara teratur. Anda akan mengurangi risiko masalah serius jika Anda mengikuti pemeriksaan gigi. Pemeriksaan rutin memungkinkan Anda memiliki mulut yang sehat dan bersih yang bebas dari penyakit, ketidaknyamanan, dan kesulitan.

Periksa sikat gigi Anda beberapa kali dalam sebulan. Cari tanda-tanda bahwa Anda mungkin perlu membeli yang baru. Bulu sering menjadi indikasi pertama. Jika Anda melihat mereka menjadi usang, pergi keluar dan membeli sesuatu yang lain. Secara umum, Anda tidak harus pergi lebih dari empat bulan tanpa mendapatkan sikat lagi.

Air liur berperan penting dalam menjaga kebersihan mulut Anda. Jika mulut Anda selalu terasa kering, Anda perlu menghidrasi lebih teratur dan menggunakan bilasan antibakteri untuk menebus kekurangan air liur. Jika Anda minum obat apa pun, cari daftar efek samping untuk mengetahui apakah obat Anda dapat menyebabkan mulut Anda kering.

Flossing tidak selalu mudah. Jika Anda mengalami kesulitan mengerjakan benang ke bawah dan kemudian kembali lagi, pertimbangkan untuk mengambil produk yang “berlapis lilin”. Anda juga dapat mencari tempat benang, yang akan membantu Anda mendapatkan benang untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan.

Jika Anda melihat peningkatan rongga, pertimbangkan untuk mengonsumsi multivitamin. Multivitamin mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk produksi enamel. Enamel adalah lapisan luar yang mengeraskan gigi dan melindunginya. Pola makan Anda harus mencakup berbagai sumber kalsium, yang merupakan bahan penyusun gigi yang sehat.

Jika Anda serius tentang kebersihan gigi, Anda harus berhenti merokok. Merokok sangat buruk bagi gigi Anda dalam banyak hal. Ini mengubah warna mereka, dan merusak gusi Anda juga. Ketika gusi Anda tidak mendapatkan suplai darah yang memadai, Anda rentan terhadap berbagai masalah kesehatan seperti penyakit gusi.

Sekarang setelah Anda lebih sadar tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk menjadi proaktif dalam hal gigi, saatnya untuk memulai. Terapkan saran yang sudah Anda baca di artikel ini, dan Anda pasti akan merasa jauh lebih baik tentang situasi Anda. Saatnya untuk membuat beberapa perubahan positif mengenai gigi Anda.

Read more

Coba Langkah Sederhana Ini Untuk Mengontrol Jerawat Anda

Jika seseorang telah berjuang dengan jerawat mereka untuk jangka waktu yang lama maka mereka tahu betapa frustrasinya untuk menghilangkan noda hanya untuk memiliki satu lagi muncul di tempat lain di tubuh mereka. Dengan mempelajari tentang penyebab jerawat dan tips dalam artikel ini seseorang dapat membantu diri mereka sendiri.

Tahukah Anda bahwa jerawat bisa disebabkan oleh alergi? Alergi adalah reaksi alami yang digunakan sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan sesuatu yang mencoba bekerja dengan cara yang ada di dalam tubuh Anda. Masalahnya adalah, tubuh Anda kadang-kadang bisa berakhir melawan hal-hal yang tidak perlu, karena diprogram secara salah untuk melakukannya. Spesialis alergi dapat membantu dengan menguji untuk menemukan alergi apa yang Anda miliki. Ini bisa berupa sesuatu yang sederhana, seperti susu, atau bisa juga lebih kompleks seperti lilin parafin di hairspray Anda. Jika alergi Anda cukup buruk, seorang ahli alergi bahkan dapat memberi Anda suntikan yang membantu memprogram ulang tubuh Anda sehingga tidak lagi melawan hal-hal yang tidak perlu diperangi.

Menyembuhkan jerawat dengan mudah dilakukan dengan menggunakan larutan benzoil peroksida topikal yang ditemukan di toko obat setempat. Benzoil peroksida pada dasarnya menggunakan bahan kimia seperti pemutih ringan untuk mengurangi kemerahan dan juga mengurangi minyak yang menyumbat pori-pori Anda. Ini benar-benar aman, meskipun dapat mengeringkan kulit Anda, dalam hal ini Anda harus menentukan jumlah benzoil peroksida yang Anda gunakan setiap hari.

Putih telur bisa menjadi pengganti yang bagus untuk perawatan jerawat. Anda bisa menggunakan putih telur mentah sebagai masker untuk membersihkan seluruh wajah Anda, atau gunakan setetes saja untuk mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada satu noda. Pastikan untuk menggunakan pembersih biasa terlebih dahulu, untuk menghilangkan minyak dan kotoran.

Untuk mencegah kemerahan yang disebabkan oleh jerawat, Anda sebaiknya tidak menggunakan masker wajah lebih dari sekali seminggu. Meskipun masker sangat baik untuk kulit Anda, Anda tidak ingin berlebihan. Mereka benar-benar dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan jika digunakan terlalu banyak. Mereka akan mengeringkan kulit Anda dan tubuh Anda akan menghasilkan lebih banyak minyak, menyebabkan jerawat.

Jika Anda menderita jerawat dan obat-obatan dari dokter kulit Anda tampaknya tidak cukup, maka pertimbangkan bahwa penyebabnya sebenarnya mental. Jerawat kadang-kadang ditekan trauma masa kanak-kanak yang muncul dari dalam tubuh melalui kulit. Stres bahkan bisa jadi baru. Tanyakan kepada diri sendiri apakah ada sesuatu yang tidak terselesaikan dalam pikiran Anda atau menyebabkan Anda tidak bahagia.

Jika Anda menderita komedo dan pori-pori besar yang tidak sedap dipandang, beralihlah dari sabun batang ke pembersih cair yang lebih lembut dan larut dalam air. Banyak pengisi yang digunakan dalam sabun batang menyebabkan sel-sel kulit mengelupas sebelum waktunya; sel-sel kulit kemudian menumpuk dan menyumbat pori-pori. Pilih pembersih yang tidak meninggalkan residu berminyak pada kulit, karena ini dapat memperburuk masalah.

Perjuangan panjang dan sulit seseorang terhadap jerawat sekarang dapat berakhir setelah mereka belajar dari tips yang baru saja mereka baca. Mereka sekarang dapat melanjutkan dan menerapkan pengetahuan ini untuk melawan jerawat yang mungkin telah mereka miliki dan mencegah timbulnya jerawat di masa depan.

Read more